2011年07月08日

週末は館山わかしおトライアスロン大会!

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この週末は千葉県の館山で開催される「館山わかしおトライアスロン大会」に行ってきます。

少々遠いですが、関東の大会に出場するのは初めて。

今から楽しみです♪

今回は51.5kmのオリンピックディスタンス。

コースはバイクもランも平坦だそうなので、

目標タイムは2時間10分以内という事に設定しています。

また、バイクで平均40km/hを出すというのももう一つの目標。

今シーズンは忙しくて、バイクもランも短い練習時間で高負荷のことばかりやってきました。
なので、スピードは大丈夫な気がしていますがスタミナが心配です。

ということで、自分の今の実力を全部出し切るように頑張ってきます!

岡崎・豊田の整体院 fRee(フリー)
岡崎・豊田で猫背・骨盤矯正のできる整体院
TEL:0564-55-2753


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2011年07月05日

夏の日差しにはこれが一番!

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ここ最近、急に暑くなりましたね。

西日が差し込む施術室は、午後になるとかなり室温が上がるように・・・。

とはいえ去年の夏までは窓に厚手のカーテンを使っていたので、日差しはあまり気になりませんでした。

しかし、この冬に見た目がスッキリするということでロールスクリーンに変更。

このロールスクリーンが思ったより薄手でかなり光を通してしまうんです。

去年より明らかに日差しが強く差し込み温度も上がる感じがしました。


ということで、その対策にこれ!

sudare-110705.jpg

やっぱり窓の日よけは簾ですね♪

効果は絶大です。

日差しのまぶしさがかなり押さえられ、室温の上昇もましになりました。

お値段はたったの298円。抜群のコストパフォーマンス!

これで少しは電力消費削減に貢献できそうです。

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2011年06月27日

IKEAとCOSTCOに行ってきました!

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この週末は父の七回忌で大阪に帰省していました。

もう、父が死んでから7年経つんだなぁ〜と思うとなんか不思議な感じです。


で、せっかく大阪に行くなら色々行こうということで(不謹慎??)
土曜日は姉の家に泊まらせてもらい土・日の2日間でIKEAとCOSTCOへ行ってきました。

まず、土曜日は法要の後IKEAへ。

ikea-costco-1.jpg

IKEAはもう何回も行っています。
今回は嫁のお姉さんや友達の頼まれモノも購入したので
カートに一杯の買い物になりました。

一個一個は安いけど沢山買うと結構な額になります。
気をつけないとビックリすることに。


日曜日は朝からCOSTCO。
開店時間に行ったのですが、すでに駐車場は車だらけ!
びっくりしました。

ikea-costco-3.jpg

こちらは会員制なのでまずは入会する必要があります。

ikea-costco-2.jpg

個人会員と法人会員があり、法人の方が入会金が少々安いです。
僕は自営業だったので法人扱いしてくれることになりました。
ちょっとラッキー♪

店舗内は本当の倉庫。
通路は広いのですが、みんなが大きなカートを押して歩いてるので狭く感じました。

輸入品ばかりかと思っていたら日本メーカーのものも沢山置いてあり、お目当てのものがあれば安く大量に仕入れることができます。

でも、意外と無いんですよね(苦笑)

肉とか果物とか生鮮食品は量が多くてお買い得なものが多かったです。

しかし、2人暮らしにはちょっと多すぎですね。

家族が沢山いる家庭やパーティするときには最高なところかなと感じました。


昼過ぎにCOSTCOを出発。
今度は嫁さんがずっと行きたかったというパン屋さんへ。

固い系のパンのお店でしたがどれも美味しそうでした。

その後、近くに万博記念公園があることに気づき、太陽の塔を見にいくことに。

ikea-costco-4.jpg

久しぶりに間近で見た太陽の塔はやっぱり迫力満点でした。

岡本太郎バンザイ!

こんな感じで大阪巡りは終了。

あちこち行って疲れましたが楽しい週末を過ごせました。

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2011年06月19日

トライアスロンフェスティバルINフォレスタヒルズ大会で整体ボランティア

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foresta-110619-1.jpg

今日は、豊田のフォレスタヒルズで開催された「トライアスロンフェスティバルinフォレスタヒルズ」に整体ボランティアとして参加してきました。

整体ボランティアで参加するのは4回目です。
昨年も施術を受けてくれた人が覚えていてくれて
また来てくれたのが嬉しかったです。

すこしは知名度がアップしてきた!?

今回は朝から昼までに12人のアスリート(1人だけそうでない人がいました^^)を施術。

foresta-110619-2.jpg

そしてそして、なんとレース前に施術した人のうち4人が入賞しました!

これも僕の施術のおかげ♪

ではなくて(当然です)、各選手の方々の努力の賜ですね。
みなさまお疲れさまでした。


競技後に施術を受けに来た人も何故か入賞した人が多かったです。

レベルの高い人は普段から自分の体も注意を払っていて
整体とかやってると気になるんでしょうかね?

こんな感じでいろいろなアスリートの人と交流ができた楽しい一日でした。

最後になりましたが、大会を主催されているトライアスロンステーションの高橋代表にはこういう機会を与えていただて感謝しております。
ありがとうございました!

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2011年06月14日

Office Mac 2011を購入!

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今更ですが、マイクロソフトのOffice Mac 2011を購入しました。

officemac2011-3.jpg

いままでOffce 2004を使っていたのですが、この前30日間試用版のOffice2011をダウンロードして使ってみたところ・・・

かなり快適に動くではないですか!

ということで、早速購入してみました。

すでに試用版をダウンロードしているのでディスクは必要ありません。
なので、最初はマイクロソフトのサイトからプロダクトキーだけを買おうと思っていたのですが・・・

定価で買うのも面白くないなと思い調べてみると・・・

アマゾンで22%offで販売されているではないですか!
アマゾンって商品によっては大きく値引きされてて、他の通販より安い場合も多いんですよね〜。

もうすこし調べてみるとさらに安い所が!

アットニフティストアでなんと32%OFF!
おそらくこれが最安値です。

ということでアットニフティストアで今回は購入しました。

パッケージを空けるとこんな感じ。

officemac2011-2.jpg

内容物はこんな感じ。

officemac2011-1.jpg

発売記念限定パッケージというやつらしくて、箱はエンボス加工され豪華な仕様になってます。

とはいえ、悲しいかなプロダクトキー以外は不要なゴミなんですよねぇ。

ディスクさえもいらないです。


Mac App Storeも立ち上がったことだし、そろそろソフトをパッケージ販売する時代は終わりかも知れませんね。

お、そうするとこうやって小売店で特価で販売されることも無くなってしまうのかな??
そりゃぁそれで困るなぁ。

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2011年06月07日

新しい自転車を買いました!

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昨日、新しい自転車が納車されました!

といってもトライアスロン用ではなくてママチャリです。

NewBike110607.jpg

オートライトに6段変速の頼もしいマシンです。
デザインもシンプルでいいかなと。

今まではロードしかなかったのでちょっとした買い物に行くときに不便でした。
これから日常生活の足として活躍してくれそうです。

といっても、この自転車を買った最大の目的は嫁さんの運動不足解消なので
僕が乗り回してあんまり意味が無いんですけどね・・・(笑)

posted by MakotoN at 23:52 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月04日

小田和正コンサートに行ってきました!

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昨日は豊田まで小田和正のコンサートに行ってきました!

odakazummasa.jpg

僕はそれほどファンではないのですが(苦笑)嫁さんに誘われて行くことに。

豊田スカイホールというところで行われたのですが、会場はなぜかとっても暑かったです。
節電なのかホール自体の空調能力の限界なのかわかりませんが、とにかく暑くて大変でした。
風も吹かないので夏の屋外よりも大変なのでは!?

そんな中、小田和正は元気に走ってうたっておりました。
もう63歳なのに凄いですね〜

歌声も最後までしっかり出てるし、会場の端から端まで移動してファンサービスしてるしやっぱりプロだなと感じました。
あと、淡々としたトークが面白かったです。

約3時間、たっぷり楽しませてもらいましたが、にわかファンなので知らない曲がほとんどだったのが残念でした。
もうすこし予習(?)してから行けばもっと楽しめたようなきがします。

コンサートは超久しぶりでしたが楽しい時間を過ごすことができました!

やっぱり生の演奏・歌声を聞くというのはいいですね〜

posted by MakotoN at 09:16 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月30日

ナイジェリア詐欺!?

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昨日、自宅で不要になったMacBookをヤフオクに出品しました。

そうすると怪しげな英語の質問が・・・

Hello Seller, I'm Tomohiko Zhang i want to buy your item pasted on Auction i want to buy it for my daughter, how many do you have? i will offer you $2,000USDollars including the shipment Cost to my daughter by EMS SPEED POST to Nigeria i will be waiting for your E-mil(********@gmail.com) and i will pay through Bank To Bank Transfer Thanks Mr Tomohiko Zhang.


要約すると、「2000ドル振り込むからEMS SPEED POSTを使って商品をナイジェリアに送って欲しい」という内容。

2000ドルって16万円ですよ!

5年前の中古のMacBookをそんな値段で買おうなんてどう考えてもおかしい。

名前も日本人と中国人を足したみたいな名前だし怪しさプンプンです(笑)

ちょっと調べるとすぐに同じような例があることがわかり、「ナイジェリア詐欺」と呼ばれているようです。

相手が現金を振り込み後に商品を発送すればよいのですが、向こうはうまく商品発送後にお金を振り込むという流れに持っていくそうです。

ヤフオク以外でもこういう詐欺手法があるそうなので気をつけましょう。

ネットでも実世界でも「美味しすぎる話には飛びつかない」というのが鉄則ですね〜。


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2011年05月28日

毛が刺さった!

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昨日、夜歯を磨いていると手のひらにチクッとした感覚が!

あれ?

と思って手のひらを見てみると・・・

毛が刺さっていました。

kegasasaru.jpg

前から毛が刺さることがあるという話は聞いたことがありましたが、今までの人生で実際に刺さったことはありませんでした。

人生初体験だったのでちょっと感動(笑)


皮膚に3mmぐらい刺さっており、ちょっと引っぱっただけでは抜けないぐらいでした。

フニャフニャな毛がこんな風に刺さるのは、冷静に考えるとすごい確率だと思います。わざとやろうとしてもなかなかできないですよね?

ということでちょっとラッキーな気分になった瞬間でした。


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2011年05月25日

めざせ竹ノ内豊!

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この春から密かに髪の毛を伸ばし始めています。

特に深い理由があるわけではないのですが、一生に一度ぐらい耳にかかるまで毛を伸ばしてみたいなと(笑)

当初はこれといった目標もなく伸ばしていたのですが・・・
だんだんと髪がぼさぼさになってきてどうにもまとまらなくなってきました。

それで久しぶりに美容院に行こうと思ったのですが、

「こんな髪型になりたい!」

という目標がないと美容師さんもどうカットしていいかわからないですよね。

こう言うときは僕より嫁さんの方がセンスは確か。
どんな髪型がよいか相談してみたところ、たまたまテレビ番組に出ていた竹ノ内豊を指さして、

「かこいい、これでいいじゃん!」


この一言で決まりました。

それから色々調べた結果、缶コーヒーのCMでやっている髪型でいこうということに。


「よし、竹ノ内豊になるぞ!」


と気合いを入れて美容師さんに相談すると・・・

「う〜ん、長さが足りませんねぇ・・・」

竹野内豊になるには夏ぐらいまでかかりそうです。

はたして、夏まで長い髪の毛に耐えられるでしょうか?

この夏に乞うご期待(?)


posted by MakotoN at 13:45 | Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
愛知県岡崎市で肩こり頭痛の得意な整体院 理楽整体 fRee(フリー) http://www.alive-well-style.com 肩こり整体.com 骨盤矯正・姿勢の情報 TEL:0564-55-2753

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