最近は練習量も増え、ウェイトトレーニングも頑張ってやっています。
体重も明らかに減ってきているのでフィットネススコアがアップしていることを期待したのですが・・・
フィットネススコアは91→90へと下がってしまいました。
水泳とウェイトトレーニングの後で計ったのがまずかったか？？
でも、前回も確か練習後に計ったんですけどね・・・
詳しく見てみると、脂肪も減ってるけど筋肉も減っているという結果に。
これは最近のウェイトの状況からすると矛盾した結果です。
2月頃よりも重いウェイトをこなせるようになってますからね。
それともいらない筋肉は落ちたのかな？？
う〜ん、よくわからん。
それから筋肉タイプが筋肉型→標準へと変わっています。筋肉タイプの意味がよく分かりませんが標準になったのは何となく複雑な気持ち（笑）
よく考えると年齢の差が効いてきてるような気もしてきました。
今回から年齢が33歳になったので計算に使う基準データが変わっているはず。
その影響があるのかもしれませんね。仕組みはよく分かりませんが。
体脂肪率は10.9％。順調に下がってきています。アイアンマンまでには10％を切りたいところ。
まぁ、こんな感じで納得のいかない部分もありますが徐々に体は締まってきているように感じています。この調子で6月のアイアンマンまでにしっかりとカラダを作っていきたいですね。
ちなみにそのスポーツクラブにあるもう一つの体脂肪計では体脂肪は6.9％。
う〜ん、どっちが本当なんだろう？
まぁ、自称は6.9％にしとこうかな（笑）
ということで来月は目指せフィットネススコア91で頑張ります！
愛知県岡崎市の隠れ家整体サロン
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