ブログのお引越

突然ですが、ブログを引っ越すことに決めました。

理由は色々あるのですが、最大の理由は選択と集中です。

実は現在3つのブログを運営していますが、最近の忙しさを言い訳にどれも更新がサボり気味。

2012年は一発気合いを入れてマメに更新しようと思うのですが、さすがに3つはしんどい。
まぁ、同じような内容を書けばできるけどそれも微妙です。

ということで１つ、つまりこのブログはやめることにしました。

基本的にはこのブログの内容は

http://www.alive-well-style.com/blog/

で引き続き書いていきます。日々の出来事と健康情報を中心に書いていきますのでご期待下さい。
まだブログのデザインがショボイですがそのうちにキレイにする予定。

もう一つはこちら

http://do-triathlon.com/blog/

これはトライアスロンに特化したマニアックなブログです。
トライアスロンやスポーツに興味がある人はこちらもチェックしてもらうと面白いと思います。

ということで、ブックマークしていただいている方（どれぐらいいるのだろう？）には申し訳ないですが変更をお願いいたします。

また、このブログはmixiとリンクしていますが、2月にはhttp://www.alive-well-style.com/blog/にリンクを切り替える予定です。

それでは、このブログを長らくありがとうございました！

岡崎・豊田の整体院 fRee（フリー）
岡崎・豊田で猫背・骨盤矯正のできる整体院
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第63回岡崎市民駅伝を走りました〜！

今日、第63回岡崎市民駅伝にトライアスロンステーションチームのアンカーで出場してきました。

結局正月にひいた風邪がギリギリまで治らず、当日もやや喉が不調。

この2週間はマスクをつけて30〜45分ぐらいのジョグを数回やったのみで練習量も自信がないという情けない状態でした。

他のメンバーが頑張ったおかげでタスキは無事に繋がりました。
あとはせめてこの順位を抜かされないように･･･と思っいたのですが、
結局1人抜いて2人に抜かされたようで、1つ順位を落とし21位となってしまいました。
申し訳ないです。

今回は練習不足なのはあきらか。
なので前半頑張ると後半バテバテになると考え、最初から抑え気味のイーブンペースを狙いました。

結果的には前半も後半もそれほど落ちることなく走り切れたのですが、区間タイムは24分38秒と今までと比べて40秒ぐらい遅いタイムとなってしまいました。

走り終わった後もまだ余力がある感じだったのでちょっと抑えすぎたのかもしれませし、抑えたからこのぐらいのタイムで走り切れたのかもしれません。

何はともあれ今回は体調管理の大切さが身にしみた大会となりました。

最後にトライアスロンステーションのみなさまサポートありがとうございました！

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風邪がなかなか治りません。

正月早々に風邪を引いてしまいました。

4日から調子が悪くなり5,6日がピーク。喉と頭が痛くて大変でした。
7日は頭痛はおさまったのですが、喉の痛みは変わらず。
喋るのが大変でした。

患者さんにも聞きづらい声での対応、申し訳なかったです。

ということで昨日はあまり喋らずマスクをして大人しくしていたのですが･･･今日になってもまだ喉が痛い。

う〜ん、この風邪はしつこいですね〜


まったくの私事ですが、一番参ったのが練習ができないこと。

実は今週末の岡崎市民駅伝に参加するのですが、この風邪のおかげで1週間まったく練習できていません。
マズイですよね〜。

今日はさすがにヤバイと思い、マスクをして練習してしまいました。
喉の炎症は乾燥が一番の敵。マスクをしていると息苦しいのですが喉は痛くならずに練習できました。

息が苦しいのは心肺機能を鍛える良い練習になってくれたような気がします。

早く治して練習しなければ･･･

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明けましておめでとうございます！

新年明けましておめでとうございます。

この年末は近所のお寺に行き除夜の鐘を鳴らすと言うことを体験しました。
僕は77番目。
なんとなくラッキーセブンということでちょっと嬉しい。

そのあと、寺の隣になる神社にお参り、2011年が無事だった事への感謝と、2012年のことを祈願してきました。


さて、2011年を振り替えると震災をはじめとして様々なことがあり、今後どう生きていくかをいろいろと考えさせられました。

これから日本にはいくつかの大きな波（津波じゃないですよ^^）がやってくると思いますが、その中でもグローバル化の波は生活への影響がとても大きいと感じています。おそらくこれからは嫌が上でも競争的な社会になっていくでしょう。それも恐ろしいスピードで･･･

そうなると、今までは何とかなっていたことが何とかなってこなくなります。

環境の変化を素早く感じ取り、やり方・考え方を柔軟に変えていくことがこれからは必須になっていくのかなと。

まだまだ僕は頭が硬いので柔軟になるようにこれからも精進せねばと思っています。

2012年の目標、そしてこらから5〜10年の方向性について明確な答えは出ていませんが、この正月にじっくりと考えてみます。

と、めずらしく真面目に書いてみましたが最近の日本・世界の情勢を見ているとボーッとしてるわけにはいかないと強く感じています。
なので元旦ぐらいは真面目なことでも書いておこうかなと。

それでは、2012年もよろしお願いいたします。

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