うるさいMacBookの価値は・･･

ファンの騒音が異常なほど大きくなり使わなくなった（使っていられなくなった）MacBook。

家にあってもしょうがないし、何かの足しになればと思いソフマップの買い取りに出してみました。

2010年8月時点での中古相場は38,800円。

ファンからの音が少々（？）大きいので減額されるのは覚悟してました。
でも捨てるよりはいいだろうと思っていたのですが･･･

要修理品扱いということで残念ながら値段はつかず（泣）

あえなく返品となりました。

まぁ、しょうがないですね〜

わざわざ修理しても使い道ないし捨てるしかないかな･･･

昨日は暑かった〜

最近週一更新になってますね…

昨日は練習三昧の一日。

9月は「トライアスロン伊良湖大会」と「常滑のアイアンマン70.3」に連戦で臨みます。

まともにレースするためには今が踏ん張りどころ。

嫁さんには申し訳ないのですが朝から夕方までたっぷり練習させてもらいました。


朝は13kmほどランニング。
朝だし曇りだから涼しいかと思いきや…
暑くて暑くて汗だくになりました。

ランが終わるとそのまま自転車で作手村へ。
そこで周回コースをぐるぐる回り帰ってくると約130km。
もう最後の方はヘロヘロでした。

ちなみに作手村は平均標高550mの地域ですが、やはり下界より涼しかったです。

周回コースを回ってから岡崎市街に下りてくると明らかに気温が違いました。
夏場は高地で練習するほうがいいかもしれませんね。
そこまで登るのがまた大変ですが…

昨日の練習の影響で今日は首と太ももの前後が筋肉痛。

これが回復すればよりパワーアップしてるはず！

と思って痛みを我慢しながら今日は治療をしてました（苦笑）

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岡崎・豊田で猫背・骨盤矯正のできる整体院
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昨日は久々によく練習

昨日は朝から自転車で新城まで行って帰ってきました。
距離は120km。

最近自転車はローラー台ばかりだったので外を走るのは久しぶり。
ローラー台より外を走る方がやっぱり気分的にいいですね。

調子もまずまず。
思ったより体はよく動いてくれました。

バイクを終えるとそのまま30分ほどジョグ。

午後2時過ぎという一番暑い時間帯に日陰のない田んぼを走りました。

最後のほうはなんとなく頭が痛かったので熱中症になりかかってたかもしれません。

う〜ん、真夏の真っ昼間の練習は不健康ですねぇ。

練習される方は熱中症にならないように十分に気をつけましょう♪


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トライアスロンバイクセミナーをやりました。

先日の日曜日はほぼ月一でやっているトライアスロンバイクセミナーの日でした。

12時から開始の1回目は5名で満員御礼、16時から開始の2回目も4名と大盛況。
なんと大阪からの参加者も2名いました。

やはりシーズン中だからみなさん関心が高いのかな？

ここで学んだことを参考にして後半のシーズン頑張ってくださいね。



ちなみに次回開催は9月5日（日）・10月3日（日）です。
参加ご希望の方は下記のホームページを見てくださいね！
柴田卓也のトータルバイク指導


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御前崎花火大会

昨日は御前崎の花火大会を見てきました。



実は師匠の家の目の前が花火大会の会場なんです。

昨日は昼から師匠の家にお邪魔してバーベキュー＆海で遊んで夜は花火見物。
たくさんのセラピスト仲間の人達と夏を満喫して参りました。

６〜７月末は鳥人間のおかげで休みがゼロ。
その反動か、鳥人間が終わった後の先週一週間は、気が抜けたのと疲れからか全く練習する気がなくなっていました。

でも御前崎の海で充電＆リフレッシュできました！

今日も夕方の空き時間に60分ジョグしてきましたからね〜

9月に伊良湖と常滑に向けてボチボチ調子を上げていかねば！

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